Botiquín. ¿Qué debe contener?

Algo MUY IMPORTANTE que hay que tener en cuenta es tener un botiquín bastante completo que te ayude en caso de emergencia.

El botiquín de primeros auxilios básico es imprescindible en nuestro equipo de supervivencia, bushcraft o Escape (Bug Out Bag) para afrontar emergencias, heridas o accidentes. Tanto en la ciudad como en la montaña cuando practicamos actividades “outdoor” en la naturaleza (trekking, senderismo, escalada, caza, pesca, acampada) o simplemente cuando preparamos nuestra mochila o vehículo para un viaje.

En mi kit de primeros auxilios básico incluyo el siguiente material:

  • Guantes médicos de nitrilo (NO de látex)
  • Toallitas desinfectantes o antisépticas
  • Tiritas o apósitos
  • Analgésicos, antiinflamatorios y analgésicos (gelocatil e ibuprofeno) para aliviar dolores de cabeza o provocados por contusiones o fiebre
  • Antidiarreico para tratar o cortar la diarrea (Fortasec)
  • Gasa, algodón, vendas y venda elástica para lesiones
  • Esparadrapo para sujeción
  • Yodo para esterilizar, desinfectar o limpiar heridas
  • Pomada o crema para tratar quemaduras causadas por fuego
  • Espejo
  • Solución salina o suero fisiológico
  • Tijeras de punta roma
  • Puntos de sutura, en caso de heridas abiertas
  • Pinzas quirúrgicas
  • Manta térmica

Este botiquín de emergencias está personalizado de acuerdo a mi experiencia y necesidades a partir de diferentes modelos de kits de primeros auxilios que puedes encontrar en el mercado. Se pueden incluir otros medicamentos (enfermedades crónicas, atención infantil) o instrumental médico complejo pero un botiquín de primeros auxilios básico no es un Hospital de campaña y debe estar adaptado a nuestros conocimientos y al entorno y actividad que desarrollemos.

Aquí abajo pongo una lista de componentes que puede ayudarte a tener un botiquín más completo en casa, pero recuerda que NO DEBES AUTOMEDICARTE pues lo que puede ser beneficioso para una persona no indica que lo sea para otra, ya sea por contraindicaciones o cantidades y dosis, así que antes de tomar un medicamento consulta a tu médico y/o farmacéutico y lee las instrucciones:

  • Analgésico – Que alivia o reduce el dolor:    Paracetamol, efferalgan, nolotil, gelocatil, termalgin
  • Antipirético – que disminuye la fiebre:           Ibuprofeno, Espidifen
  • Antiséptico – Que destruye los gérmenes:    Betadine (yodo)
  • Anti-vómitos:                                                 Primperan
  • Antiinflamatorio:                                            Ibuprofeno, Neobrufen
  • Anticoágulos/trombos:                                  Aspirina (ácido acetilsalicílico)
  • Colirio:                                                           Vispring
  • Complejo Vitamínico:                                    Multicentrum / pharmatron complex
  • Antibiótico:                                                    ciprofloxacino / augmentine
  • Anti-diarreico:                                                Fortasec
  • Laxante:                                                         Dulcolax
  • Tranquilizante:                                               Lexatin (Bromazepan, Lorazepan)
  • Ampollas pies:                                               Compeed apósitos
  • Agua oxigenada (Peróxido de hidrógeno)
  • Alcohol 96º
  • Algodón
  • Esparadrapo
  • Espejo
  • Imperdibles
  • Jabón antiséptico
  • Pinzas
  • Tijera punta roma
  • Tiritas / Apósitos
  • Vendas
  • Aguja e hilo
  • Manta térmica
  • Lápiz labial
  • Crema de manos
  • Protección solar
  • Tampax
  • Hilo dental
  • Guantes de Nitrilo
  • Gasas
  • Termómetro
  • Jeringuilla
  • Bote análisis clínico
  • Vitamina C en comprimidos
  • Vicks Vaporud y/o vaselina pura
  • Repelente de insectos

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